2020-05-26から1日間の記事一覧

おうちでトレーニング

外出自粛で自宅に巣ごもり状態になると体がなまる。これまで毎日のように会社や工場に出勤して働いてきた現役の方々にとって，一日中，家にじっとしているのは苦痛だろう。私たちは動物で文字のごとく動き回ることが大きな特徴だ。体は基本的に動くように…